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NOUVEAU PROFESSEUR DE JUDO – NOUVELLE SAISON

Après de multiples contacts pour rechercher un professeur, Benjamin PILON vient d’être recruté. Il est âgé de 38 ans, 4ème Dan, titulaire du Brevet d’état. Il enseigne le judo, jujitsu depuis l’âge de 22 ans ce qui lui fait une expérience d’enseignement de 16 ans. Il intervient dans 3 Clubs Mayennais Villaines la Juhel, Lassay les Châteaux et Saint Pierre des Nids.

Sa disponibilité compatible avec l’occupation du dojo est uniquement le mercredi après-midi de 14h00 à 16h. Ce qui donne la possibilité de prendre en charge 2 tranches d’âge.

Benjamin met en place une section "Baby judo" ou "Eveil judo", les enfants pourront être accueillis à partir de 4 ans. Les séances de baby judo sont très ludiques et tournent autour du jeu tout en travaillant la motricité et la canalisation de l’énergie.

La section Gym du Judo Club Silléen reprend son activité. 

La reprise des cours est fixée au 29 AOÛT 2017 à 18 heures 30.

Les cours ont lieu tous les mardis de 18h30 à 20h30 Salle Ernest Chevreuil. Ils sont dispensés par Manu Désiles, licencié STAPS APAS (Activités Physiques Adaptées et Santé).

Si vous êtes à la recherche d’un loisir axé sur l’entretien physique, quel que soit votre âge, quel que soit votre habitude ou non de pratiquer un sport, venez découvrir cette activité. Les exercices sont variés, quelques-uns se font en binômes :

• entretien cardio-respiratoire
• amélioration de l'endurance
• renforcement musculaire
• amélioration de l'équilibre
• amélioration des capacités psychomotrices
• amélioration de la coordination générale des membres
• assouplissement
• relaxation

La séance est de 2 heures, découpée en trois parties

• 1ère partie : échauffement durée environ 30 minutes
• 2ème partie : exercices reprenant les items cités ci-dessus environ 1 heure
• 3ème partie : étirements et relaxation

Il se pratique dans le dojo, pieds nus ou en chaussettes et ne nécessite pas de tenue particulière.

Pour en savoir plus : 

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